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Frozen de Iogurte! 0% de gordura *-*


Prefira os acompanhamentos de abacaxi, amora, mirtilo, nunca granola porque engorda demais!

Pois é, eu que sou nega de iogurte, por motivos pessoais e calóricos '¬¬ rsrs, acabei experimentando hoje um Frozen com Banana, Morango e Abacaxi, e ADOREI! Muito gostoso, nutritivo e advinhem só 88 calorias *-* adorei a novidade! Aqui na minha cidade a taça custa em média R$8,00 reais e é uma ótima opção para quando estiver de LF e tiver que sair com o seu namorado ou parentes e não ter que ouvir a típica pegação no pé: "Nossa você não come nada!".


Passada a novidade, pelo menos para mim rs, eu estou novamente felicíssima! Perdi 3 Kg durante esses dias de NF e LF alternado. Ontem fiz NF de novo e fiquei só no Trident e H2O, e hoje LF de novo, ainda sim malhando muito e muito mais animada com a Ana, que tem se mostrado uma ótima amiga!!!


Desejo que todas emagreçam e cheguem aos seus objetivos!!!


Ps: Comprei ontem e já estou usando minha fitinha roxa e vermelha! Pró-Ana/Pró Mia!!!


Bejinhos Diet's!

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We Can!


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28 H de NF!

Oi princesas/Príncipes, espero que esteja tudo bem com você porque eu estou muiiito feliz, 28 HORAS DE NO FOOD!! Foi maravilhoso, estava tão determinada que fiquei apenas com dois tridents e uma xícara de cafe sem açúcar! Poxa estou muito feliz mesmo.

Nem senti tanta fome e foi bem tranquilo em relação a fraqueza, apenas a noite que tive mais frio que o normal e não estava conseguindo dormir, no entanto foi de boa. Quando acordei eu me sentia tão leve e feliz que até me assustei, emfim recomendo demais!!!!

Hoje pensei em continuar de NF, mas não deu porque saí com minha mãe e tive que comer uma porção de carnes lá... não foi um estrago tão grande e deu pra entrar como LF a gordici foi rs:

1 concha de estrogonofe de frango =                       338 cal.(afffffffffffffff)
1 colher de sopa de carne ensopada com quiabo =   56  cal.
                                                                             --------------
                                                                                397 cal

Dentro do meu limite de LF que é 400 cal. O Chato foi que a alegria que tinha sentido mais cedo com o NF desabou completamente e eu comecei a sentir fraqueza o.0 Pois é... Parecia que estava até querendo desmaiar. Decidi que amanhã já vou de NF  de novo! Adeus a essa orca que se apossa do meu corpo, vulga banha!

ps: Amanhã é dia de malhar! Força gente!

thinspiration do dia *-* que venham os ossinhos!
Beijinhos Diet's

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Ser Ana, ser Mia....

Ser Ana e ser Mia é uma coisa vista pelas pessoas de fora como anormal, ouvimos comentários do tipo "Essa mina é louca e neurótica", mas ninguém realmente tenta nos entender.
Ninguém sente a felicidade que sentimos quando ao subir na balança vemos que dois kg se foram, ninguém sente o prazer que sentimos quando a cabeça fica leve, o estômago fundo, e o corpo parece flutuar. Ninguém na verdade entende que não precisamos de comida para viver, que a dor faz parte da perfeição e a privação do controle, que aquilo que buscamos é o pleno controle do nosso corpo!
É ter a satisfação de falar "A fome não me domina!" Eu não serei escrava da gordura!!!!!
NÓS PODEMOS MENINAS!!!!! Contem com a Ana e a Mia e chegarão na perfeição!!!

                                Elas podem te dar muito mais força do que imagina!

Beijinhos Diet's

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Low Food e No Food

Então gente, a Ana é uma amiga mais recente que a Mia, mas percebi que ela pode ser uma ótima aliada quando o assunto é perder peso, por isso a Mia tá meio afastada de mim, no entanto tenho tido força que nunca tive junto com a Ana!
Apesar de ter feito LF ontem, ingeri 400 Cal, quase morri! O vilão foi o suco de laranja que minha mãe me obrigou a beber, e a tarde eu tinha sentido fraqueza então comi uma fatia finíssima de presunto; Era pra ser um NF, mas como comi não deu, porém hoje estou firme e forte no NF, até agora só Trident e uma xícara de café!!!
E apesar de tudo me sinto muito leve e feliz. Meu peso está altíssimo e estou uma baleia, mas força gente que a Ana irá nos ajudar!

Se algum de vocês também está nessa luta deixe um comentário, vamos emagrecer juntos!

Beijos Diet's

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Oizinho!

Olá meninas e meninos que convivem com a Ana e a Mia, andei pesquisando e não achei nem site, nem blog, nem nada atual aonde tivesse um lugar para compartilhar experiências, ter amigos, enfim viver um pouco sem  o preconceito que um outro amigo que não vive a mesma situação teria!
Então aqui estou eu, postando, aceito sugestões, comentários e outras pessoas que queiram postar no blog comigo!

Beijinhos Diet's

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